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0 weeks ago
salud_y_bienestar1005 Salud y bienestar ( @salud_y_bienestar1005 )

Si los obstáculos son largos, salta con más energía.🌻🎁🏵️🍁🏵️🌹🎉🍃🌸

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0 weeks ago
clinica_nutmed Nutmed | Médicina estética ( @clinica_nutmed )

Cuidar el aspecto y la salud de tu piel es fundamental ya que la piel revela aspectos como cuidado personal, hidratación, entre otras. Ven con nosotros. Juntos haremos que tu piel se vea y se sienta fresca, radiante y sana. 💆🏻‍♀️🧖🏼‍♀️

3 minutes ago
hibodyglobal HiBodyGlobal ( @hibodyglobal )

Un colon limpio es un cuerpo sano ¿Lo sabías? . Al limpiar tu colon eliminas un 90% del riesgo de enfermedades y además puedes bajar esas medidas y libras de más . ¿Sabes cómo hacerlo? Con #DetoxCleanseColon ¿Aceptas el reto? . . . . . #salud #vidasaludable #LifeStyle #lifestyle #dieta #cuerposano #mentesana #Health #healthy #healthyfood #mexico #mexicanfood #mexicodf #mexicocity #oportunidad #oportunidadedenegocio #salud #belleza #beauty #liderazgo #ingresosextras #fitnessforlife #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessfood #motivacion #hibodyfunciona #saludyvida #saludynutricion

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4 minutes ago
mejoress_recetas Mejores Recetas ( @mejoress_recetas )

¿Quieres aprender más? Regálame un hola o un gracias y sigueme @mejoress_recetas

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10 minutes ago
curateconremedios Curate Con Remedios ( @curateconremedios )

Quieres aprender más regálame un hola o un gracias y síguenos en @curateconremedios

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13 minutes ago
nutricionfullness Nutrición fullness ( @nutricionfullness )

Hoy hablaremos de la dieta de grez que realmente es la antigua y conocida dieta cetogenica, cada tiempo aparece alguien con la receta mágica para bajar de peso pero sin evidencia científica sólo experiencias. Acá demuestro que la pérdida de peso sólo se traduce a pérdida de agua y sin contar todas las otras alteraciones que le produce al cuerpo seguir indicaciones nutriciónales de este tipo. Por eso siempre digo no hay que inventar la rueda nuevamente y si quiere realmente bajar de peso asesore con un nutricionista. #instagood #nutricionydietetica #nutricionist #nutricioncelular #tipsdenutricion #nutricioninfantil #saludynutricion #nutricioninteligente #nutricionistaesportivo #nutricionholistica #nutricionistarj #nutricióndeportiva #nutricionconsciente #nutricionysalud #nutricionistaesportiva #nutriciondeportiva #coachnutricional #nutricionclinica #nutricional #cetosisnutricional #nutricionistainfantil #nutrición #nutricionsaludable #nutricionistasp #nutricionsana #semterrorismonutricional #nutricionista #nutricion

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24 minutes ago
lajaba_ La Jaba ( @lajaba_ )

¿Quién dijo que ya no llegas a cumplir tu plan #Verano2020 ¡Estamos en el momento ideal! Agrega más frutas a tu dieta y verás cómo te ayuda 😉😉 . . . . . . . #saludable #saludyvida #saludybienestar #saludynutricion #comesaludable #fruta #frutas #ensaladadefruta #ensaladadefrutas #frutafresca #frutasfrescas #frutarian

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25 minutes ago
nutriologa_nutr.yb 👩🏼‍⚕️Nutriologa Yunuen Benitez ( @nutriologa_nutr.yb )

Lo sé, qué flojera hacer dieta, estar en régimen. Pero más flojera será estar yendo a las consultas médicas que pudiste evitar por la flojera de no cuidar tu alimentación. . No es comer verduras todo el día o dejar lo que te gusta comer, es aprender que hay momentos para hacerlo... . . Considero que tengo muchas capacidades como para dedicarme a muchas cosas, pero por algo le entrego mi vida a la nutrición, y créanme que si existiera una cura de la obesidad, sería la primera (o al menos de los primeros) en darla a conocer. Muchos esperan tips o remedios como: deja los carbohidratos o cómelos antes de las 6, usa chía, Detox, ayunos de muchos días, dietas extremas, vacuna de la obesidad, etc. Y no, la cosa no es por ahí, basta con recordar cómo fue que subiste de peso para encontrar el cómo bajar de peso. . Nunca, o al menos pronto, habrá una solución fácil, incluso la liposucción o lipoescultura, de nada sirven si no tienen las bases sólidas de la alimentación y estilo de vida. Siempre será un maldito ciclo vicioso, y me gustaría decirte que es fácil, que solo basta con comer bien y hacer ejercicio y ya, y aunque sí es así, no es sencillo elegir todos los días comer bien, entrenar, tomar más agua, preferir más veces vegetales que refinados, no es sencillo, pero es lo que hay. . No es más que: ¿estás dispuesto o no? . ¿Lo estás?, ¡venga! a trabajar en ello; ¿no lo estás?, ¡Venga!, a trabajar en ello. . Si necesitas ayuda y orientación contáctame 📲 estoy para ayudarte en el proceso, trabajemos juntos! . . 4411315779 #Nutriologa Yunuen Benitez 👩🏼‍⚕🍏 . . #nutricion #vidasana #alimentofuncional #comesano #habitossaludable #nutricionista #vidasaludable #aliemntacionsaludable #alimentos #bajadepeso #reducemedidas #comidasana #ejercicio #sersaludable #cuerpoenforma #estilodevida #sana #saludynutricion #grasa #musculo #pierdegrasa #ganamusculo

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29 minutes ago
masster_fitness 🏋️‍♂️| Pagina Fitness | 🏋️‍♀️ ( @masster_fitness )

EJERCICIOS PARA PERDER GRASA * * * * ➡️¿Alguna vez soñaste con PERDER GRASA o GANAR MUSCULO? * * ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 💪¿Quieres empezar a lucir un cuerpo 10? * * ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 📚Tenemos un Libro Digital [100% ILUSTRADO] Con innovadoras Dietas y EJERCICIOS PERSONALIZADOS,Con un GRUPO VIP En Whatssap Donde usted Recibirá Instrucciones y Consejos, Enseñarles Todo Desde CERO a Como ADELGAZAR Y GANAR MASA MUSCULAR De Forma Sana y Rápida a * *⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ * * 🧠Para Saber Como Acceder a la GUIA entra a Nuestro Perfil @masster_fitness * *⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ * NOTA: Algunos casos necesitan tratamiento especial para perder peso

29 minutes ago
clickmujer Click Mujer ( @clickmujer )

Tenemos #newpost 🤗🤗 📝 ve a ver el nuevo post.. . . He decidido tomar el control ¿Te has cuestionado alguna vez que es aquello que repites compulsivamente cuando te propones bajar de peso y no obtienes resultados?  Vas desde la práctica de ejercicios de diversas modalidades hasta los ayunos más férreos buscando la clave mágica sin solución. . . #salud #vidasana #saludable #bienestar #nutricon #comidasana #comersano #adelgazar #desayunosaludable #alimentacionsaludable #comidareal #habitossaludables #bajardepeso #cambiosdehabitos #saludynutricion #adelgazarcomiendo #ensaladasaludable #recetasfaciles #alimentossaludables #recetasfitness #ensaladas #clickmujer #dieta #yomecuido #recetas

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45 minutes ago
licgabynutricion Gabriela D'Aubeterre ( @licgabynutricion )

Aprender a comer es algo que todos los seres humanos deberíamos hacer para estar más sanos. Al ver esta necesidad, el profesional a cargo de educarnos a nivel nutricional es el Licenciado en Nutrición. Si padeces de hipertensión, diabetes, problemas digestivos, problemas cardiovasculares, deseas bajar o subir de peso o quieres comer de una manera inteligente, no dudes en asistir a una consulta con un especialista. Recuerda que eres los que comes. #nutricion #nutricioninteligente #consultanutricional #consultanutricionalonline #consultanutricionaladomicilio #alimentacionsana #saludynutricion #liveinnutrition #nutricionydiabetes #nutricionehipertension #controldepeso

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alimenticios3q Alimenticios 3Q ( @alimenticios3q )

La maca es un tubérculo que actúa como estimulante del sistema nervioso central brindando muchos beneficios para el cuerpo al ser un energizante natural, ayuda a reducir el estrés y la fatiga. Además gracias a que libera sustancias que actúan sobre el hipotálamo y la glándula pituitaria como un vigorizante sexual y favorece la fertilidad. 👌 💯 🌱 💪💪 #alimenticios3q #maca #estres #fatiga #energizante #productosnaturales #alimentossaludables #salud #saludynutricion #saludables #vidasana #bienestar #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #saludyvida #nutrición #vitaminas #minerales

an hour ago
nextlevelnutrition_mx Next Level Nutrition MX ( @nextlevelnutrition_mx )

Para llegar a donde quieres siempre necesitas de constancia y disciplina.... 💎!

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naturandchef Natur&Chef ( @naturandchef )

🤯Ya planificaste todo lo que vas a comer está semana? 🤯 Con #NaturAndChef podés hacerlo en tan solo 4 pasos... ✔Nos hablas ✔Te pasamos el menú ✔ Elegis las opciones que más te gusta para tu semana ✔y listo ! TE LO LLEVAMOS A TU CASA! ⚠⚠QUE ESTAS EPERANDO? ⚠⚠ Viandas congeladas: Light Saludable Deportistas 📲 WhatsApp ⬇ WhatsApp:https://api.whatsapp.com/send?phone=541140316516 #saludable #dieta #VidaNatural #viandas #buenosaires #nutricion #deportes #viandascongeladas #saludynutricion #rico #liviano #light #comida #comidasana #Comidaparallevar #Pizzeria #Resto #Nutricionista #Tarjetas #Salud #BajasCalorias #deporte #Facil #Tiempolibre #Ahorro #Sobrepeso #RegulaTuPeso #Colesterol

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espanavalentus El café de Lola ( @espanavalentus )

Por aquí ya llegó el frío, así que tenemos que preparar nuestro sistema inmune. Con este pack, los resfriados estarán a raya. Pregunta sin compromiso. . #valentusallnaturalproducts #Valentus #saludynutricion #sistemainmune #sistemaimunologico #emulin®

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an hour ago
elcafedelolas El café de Lola ( @elcafedelolas )

Por aquí ya llegó el frío, así que tenemos que preparar nuestro sistema inmune. Con este pack, los resfriados estarán a raya. Pregunta sin compromiso. . #valentusallnaturalproducts #Valentus #saludynutricion #sistemainmune #sistemaimunologico #emulin®

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an hour ago
recetassanasyricas ⬇️RECETAS SANAS Y RICAS ⬇️ ( @recetassanasyricas )

❤❌PERCA 10KG en 18DÍAS PARA AQUELLOS QUE LO HAN INTENTADO TODO⤵⤵❌❤ . . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . 🙏¡Todo cambio comienza desde dentro, por fuerza de voluntad! Si crees eso, di "sí" y lea abajo⤵⤵ . Nota: Para casos específicos son necesarios cuidados diferenciados, como extracción extra de la piel, entre otros. . La dieta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasyricas y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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an hour ago
nutri_cos_culture Christian | Nutricionista ( @nutri_cos_culture )

☝️ Yo no soy de las personas que se rinde. Cuando tengo un objetivo voy a por él con todas mis ganas y todo mi esfuerzo. . 👉 Convierto los objetivos de mis clientes en mis propios objetivos, por lo que nunca dejo que tiren la toalla. . 👉 Si tienes un objetivo déjame ayudarte a conseguirlo. Seamos un equipo 🙌. . ➡️ Puedes reservar una asesoría conmigo para que veamos cómo puedo ayudarte totalmente GRATIS en el link de mi BIO @nutri_cos_culture . P.D.: esta foto corresponde a una preparación que hice hace 4 años basada en una dieta hiperproteinada para conseguir una hipertrofia muscular. Gracias a la dieta y a mucho entreno y constancia pude llegar a este estado óptimo. . Actualmente me estoy preparando para competir en Men´s Physique. . ¿Vamos? 💪 . . . #nutricional #nutricionfitness #saludynutricion #bajarpeso #perderpesorapido #perderbarrigafacil #comersaludable #alimentaciónsaludable #asesoramientonutricional #nutricionistaclinica #consultanutricional #nutricionydietetica #bajardepesorapido #comoperderpeso #perdermedidas #comidasanaysaludable #habitosaludables #nutritips #coachnutricional #nutricioninteligente #educacionnutricional #vidasanayactiva #bajargrasa #perdergrasa #comoperderbarriga #comidasaludables #hábitos #tipsdenutricion

an hour ago
kanova_ivana Ivana Kañova 🇨🇿 ( @kanova_ivana )

Quieres mejorar tu calidad de vida? Tener más energía, mejorar tu nivel estético como físico, incluso ganarte algo de dinero extra? Contáctame. #cuidate #cuidatusalud #liftingsincirugia #generacion_sin_jefes #mgoneteam #belleza #imagenpersonal #esteticazaragoza #bienestarysalud #saludynutricion

an hour ago
adelgazando_comiendosaludable 💚adelgazar de forma saludable💚 ( @adelgazando_comiendosaludable )

El limón tiene un contenido en nutrientes muy bajo, ya que, como fruta que es, se compone fundamentalmente de agua. Destaca su contenido en vitaminas (C y A) y minerales (potasio y magnesio), además de en fibra ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Los flavonoides que contiene el zumo de limón tienen dos propiedades significativas. Por un lado, son antioxidantes, por lo que son interesantes para todas las enfermedades con origen oxidativo: isquemia, retinopatía, envejecimiento celular, diabetes tipo 2, incluso algunos tipos de cáncer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sin lugar a dudas, esta infusión regula tus niveles de PH, ayuda a bajar de peso, acelera el metabolismo y elimina los padecimientos estomacales, beneficia el sistema inmunológico, te brinda energía durante todo el día, sirve como hidratante, previene y erradica los malestares gripales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6 limones 1 litro de agua Miel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparacion: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Debes picar los limones en 4 partes, toma una olla y vierte el agua para que hierva junto con los limones por al menos 15 minutos. Una vez listos estos procedimientos debes quitar los limones, coloca el remedio en una taza de té y agrégale una cucharadita de miel para endulzarlo un poco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con esta receta podrás perder de 1 a 4 kilos al mes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para obtener mejores resultados puedes complementar esta receta con dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ahora ... No comenzarás cualquier dieta, ¿verdad? Necesitas algo que realmente funcionó. Todo el material que ves en mi página fue tomado de un entrenamiento para bajar de peso llamado Dieta de 18 días. Con él, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 días. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si quieres saber más sobre esta Dieta y como empezar a hacerla, haga clic en enlace azul en la descripcion de mi perfil. Lá tendras toda la informacion... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Créditos: http://conexiondemujer.com/2019/10/17/hierve-limones-en-la-noche-y-bebe-el-liquido-en-la-manana/

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an hour ago
nutrirte_nutricion Nutrirte_Nutrición ( @nutrirte_nutricion )

A•L•M•U•E•R•Z•O🍽 ✔Simple ✔Rico ✔Completo ✔Saludable 👉PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON LIMÓN Y MOSTAZA, ZANAHORIA, BATATA y SEMILLAS😋💪 . . 👉Como lo prepare? 🔸️Simple, lavar y filetear las pechugas de pollo, cocinar en plancha bien caliente, agregar limón(bastante), agregar mostaza sobre las pechugas retirar del fuego y espolvorear con las semillas, más que simple, no?😁🤷‍♀️. 🔸️Guarnición: zanahoria rallada y batata al horno. 🔸️Condimento: aceite de oliva. 👉Que aporta éste plato? 🔹️Hidratos de carbono (batata). 🔹️Proteínas (pechuga de pollo). 🔹️Grasas mono y poliinsaturadas (semillas, aceite). 🔹️Fibra (zanahoria, batata, semillas). 🔹️Vitaminas y minerales (todo). -------------- #nutricion #saludable #habitossaludables #comidasana #nutrition #nutrizione #eatmore #crossfitfood #eating #almuerzo #healthyrecipes #cooking #diabetes #recetassaludables #trainingfood #recetafacil #fitnessfood #fitfood #recetasaludable #pollo #proteinas #ideassanas #nutricionysalud #omega9 #saludynutricion Nutrirte_nutrición

2 hours ago
losconsejodemama Primero Tu Cuerpo ( @losconsejodemama )

Quieres aprender más regálame un hola o un Gracias sígueme @losconsejodemama @remediodelaabuela @mejoress_recetas

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2 hours ago
losconsejodemama Primero Tu Cuerpo ( @losconsejodemama )

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2 hours ago
deisyunzueta Deisy Unzueta ( @deisyunzueta )

▫️Zanahoría Pancakes 🥞🥕 . Para hacer unos deliciosos y esponjositos Hot Cakes de zanahoría necesitas lo siguiente: -4 claras -1/2 tza de avena -1/2 platano o 1/2 manzana -1 cda de canela en polvo -1 chorrito de vainilla -1 zanahoria rallada (licuar 1/2 zanahoria y el resto agregar con la mezcla ya licuada) - Endulzante sin calorias. *licuas todos los ingredientes y vertes mezcla en un sarten* . De topin utilice 1 cditas de crema de cacahuate 🥜 . Haz los tuyos y deleitate 🤤✌ . #receta#salud#health#fitness#healthyfood#instaidea#breakfast#sweatness#healthybreackfastrecipe#comebien#saludynutricion#nutricion#HealthyChoises#fit#nutricion#carbs#salud#healthyfood#fitfood#nutrifood#carbohidratolover

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2 hours ago
receta_para_adelgazar RICOYSANO ( @receta_para_adelgazar )

⚠️ ATENCÍON⚠️ Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 y activa las notificaciones para que no pierdas mis recetas 😋❤️ . Deja un ❤️ si te gustó 🤗👆 . ¡Recuerde que la dieta no solo tiene que ser pollo y batatas! Tenemos una gama de opciones súper saludables 🥗 . Sugerencia para tu dieta: ✨ Filete de Tilapia ✨ verduras al vapor Usé zanahorias, guisantes y espárragos ✨ puré de batata ✨ ensalada de lechuga, tomate . 👍SíGUENOS @receta_para_adelgazar ℹ️¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Activa las notificaciones. ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . Créditos: @dieta_espanola 💚 . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @receta_para_adelgazar 👈

2 hours ago
bella_dieta18 Bella Fit 🌻 ( @bella_dieta18 )

✔Alimentos para acelerar tu metabolismo. . 🔼 Visita el linl azul que esta en nuestro perfil @bella_dieta18 . Si quieres adelgazar deja tu LIKE 💙. Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔ No tengo tempo ⛔ El lunes comienzo ⛔ Es muy difícil ⛔ Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡ Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas. 🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil 🎀 @bella_dieta18 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. 😉💚

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2 hours ago
saludenfoco salud en foco ( @saludenfoco )

🎠 REGÁLAME UN "ME GUSTA" PARA SABER QUE TE GUSTÓ ❤️⤵ - Limón en la mañana para adelgazar, vea abajo los beneficios 🍋🍋😯 - 🎠SÍGUENOS -> @saludenfoco 🎠 - BENEFICIOS - Los beneficios del limón son diversos y provienen de la vitamina C, rica en polifenoles y carotenoides. Sus propiedades no solo están presentes en el jugo tampoco. - La cáscara de la fruta en sí tiene una sustancia llamada d-limoneno, que es alta en ácido cítrico y, por lo tanto, ayuda a disolver las toxinas y las grasas. De esta manera, la sangre se adelgaza, circula mejor y equilibra el metabolismo. - No es de extrañar que la fruta esté indicada en diversas afecciones, como problemas cardiovasculares, gripe, fiebre, infecciones estomacales e incluso venas varicosas. - Puedes incorporar esta receta de licuado de sábila y fruta a una dieta para perder peso y así poder complementar su efecto adelgazante. - Ahora ... No comenzarás cualquier dieta, ¿verdad? Necesitas algo que realmente funcionó. - Todo el material que ves en mi página fue inspirado de un entrenamiento para bajar de peso llamado Dieta de 18 días. Con él, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 días. - Si quieres saber más sobre esta Dieta y como empezar a hacerla, haga clic en enlace azul en la descripcion de mi perfil @saludenfoco 🎠 Lá tendras toda la informacion.

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2 hours ago
fisicoysalud Fisico & Salud ( @fisicoysalud )

⭐⭐Comenta HOLA ❤ y guarda este post para saber que nos lees⭐⭐ • 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 • Vamos a darle con todo a ese abdomen para conseguir los tan deseados chocolatitos 🙊🙊 • #TribuSaludable • • ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud • • 📤 Si te gustó este post Compártelo en tu Historia 🔥 • • #TipsFYS • • _______________________________ #comidasaludables #comersaludable #Habitossaludables #comersanoyrico #sanoyrico #recetassaludables #Ejercicios #saludynutricion #ejerciciosencasa #vivesano #alimentacion #habitossanos #saludybelleza #bajadepeso #bajardepeso #tipssaludables #cuidatucuerpo #vidasaludable #alimentacionsaludable #alimentossaludables #bienestar #recetas #Nutricion #saludable #salud #comesano #vidasana #Somosfisicoysalud

2 hours ago
helena_dieta18 Helena Fit 🎀 ( @helena_dieta18 )

😊 REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.💙 . Si entrenás habitualmente y quedás embarazada, no quedás incapacitada para seguir entrenando, todo lo contrario, te va a traer más beneficios que problemas! Tenés que aprovechar la situación hormonal positiva por la que pasa tu cuerpo, para incorporar alimentos de calidad para vos y tu hijo, al igual que planificar un entrenamiento acorde con tu médico y entrenador para sacarle el jugo a este estado anabólico que solo se da cuando estas embarazada! ➖➖➖➖🤰🤰🤰🤰🤰🤰🤰🤰➖➖➖➖ . Si queres que postee qué alimentación es la más adecuada para el embarazo pone un pulgar arriba 👍 y obviamente dame tu like para saber cuáles son las embarazadas que se interesan por tener una mejor calidad de embarazo para ella y su hijo ! . . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @helena_dieta18 👈 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .

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2 hours ago
adelgazarricoysano Rico Y Sano ( @adelgazarricoysano )

😍Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp 😍Para saber más acorda Nuestro Perfil @adelgazarricoysano y gaga clic en el enlace Azul para comover el MÉTODO ❤️Invierte en ti❤️ . . . #dietasaludable #jugoverde #recetasdicasfit #pierderpeso #bajardepeso #vidasana #dietasana #batidosfit #alimentacionsaludable #cocinasaludable #tipssaludables #perdidadepeso #batidosano #saludynutricion #buonoysano #adelgazar #comidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #quemagrasa #adelgaza #controldepeso #ricettesane #quemargrasa #comersano #batidofit #batidossaludables #tipsparaadelgazar

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2 hours ago
milynutriestetica Mileidy rico ( @milynutriestetica )

✅Segun la organizacion mundial de la Salud hay que tomar 8 vasos 🍶de agua al día para mantener un organismo sano e hidratado. ✳Sin embargo, muchos no hacemos caso a este llamado y procuramos tomar agua, pero solo cuando lo recordamos ya sea por falta de tiempo o simplemente porque lo olvidamos.👧 〽️Quizá lo que nos haga falta sea tomar conciencia sobre qué puede pasar si no tomamos agua.💫 Quizá tú no lo resientas, pero tu organismo sí y seguramente ya te ha dado algunas señales....#hidratacionfacial #saludynutricion #nutricion #agua #nutrir #esteticaysalud #belleza #santiagodechile2019 #limpiezafacial #limpiezafacialprofunda #aguamicelar #hidratacion #antioxidantes #antienvejecimiento

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2 hours ago
carmendelcarpioquispe Carmen Del Carpio Quispe ( @carmendelcarpioquispe )

¿Tienes problemas de colon? Dolor abdominal, estreñimiento, distensión abdominal. #saludynutricion #ganoderma #cafe #vidasaludable #pielsana

2 hours ago
cuerpoenformaahora Cuerpo en Forma ( @cuerpoenformaahora )

⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO🔐❤. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Mucha personas piensa que comer antes de dormir no hace bien a la salud o engorda y por parte están seguros. Pero para quien entrena intensamente, alimentos ligeros de 1h30 a 2h antes de dormir, (ese tiempo dependiendo de su metabolismo, pudiendo ser más cerca de acostarse), ayudarán en la nutrición del organismo durante las 8h de sueño. Ejemplos de alimentos para comer en la cena: manzana, plátano, aguacate, queso cottage, whey proteína, huevo, pescado, castañas, yogurt, avena. . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @cuerpoenformaahora y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. .

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2 hours ago
estefaniapomarosales Estefania Poma Rosales ( @estefaniapomarosales )

Que la comida contenga azúcares o carbohidratos naturales como los que están presentes en frutas, verduras, cereales, leguminosas y leche humana, ya que son una fuente SALUDABLE de energía es clave para su crecimiento. Si los azücares son extraídos de su forma original y son añadidos a la comida, se convierten en una fuente de energía NO SALUDABLE. Por ejemplo, fuentes de azúcar saludable, manzana y fresas. Fuentes de azúcar no saludable jugo de manzana o leche chocolatada en cajita. Los azücares añadidos están prohibidos en niños menores de 2 años, (ellos realmente no los necesitan esto no significa que es sano para un niño mayor (ellos tampoco lo necesitan) Actualmente tenemos evidencia científica suficiente que demuestra sus efectos negativos en la salud, a continuación les comparto los principales efectos sobre el sistema digestivo: 💥Afecta su sentido del gusto, no le va a permitir percibir otros sabores de menor intensidad 💥Dolor abdominal tipo cólico 💥Distención/inflamación abdominal 💥Evacuaciones disminuidas en consistencia 💥Favorece el sobrecrecimiento de la microbiota intestinal inflamatoria en relación a la protectora. 💥lncrementa el riesgo de permeabilidad intestinal de metabolitos de la microbiota inflamatoria que pueden causar daño a distancia a otros órganos y sistemas, como hígado graso, afectar habilidades cognitivas, afecta el ciclo del sueño, etc 💥Consumir azücares añadidos en etapas tempranas de la vida se asocia a obesidad porque durante la infancia provocan una "señal falsa" de saciedad, pero esta energía ingerida no le es suficiente al cuerpo para mantener las demandas durante el crecimiento y desarrollo. ¿Después de esta información, todavía quieres darle una cajita feliz a tus niños? @chinassinlimites #soysaludable#alimentacionsaludable #comersaludable#estilodevidasaludable #ricoysaludable#saludable#bienestarysalud #dietasana#dietafitness#sanoyrico#cuerposano #bellezaysalud#vidaysalud#vidaplena#habitos #metabolismo#adelgazarsano#alimentacionsana #comidafites#comidafit#comidasanayrica #cuerpoymente#saludynutricion#meriendasaludable #saludnatural#recetasaludable#pesosaludable #dietaequilibrada#bajoencalorias

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2 hours ago
recetassanasfit Alexa Diaz ( @recetassanasfit )

Dale ❤ a esta publicación para que te sigan apareciendo más recetas como esta. 💕Para la cena 🤤 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ MUFFINS DE ESPINACAS Y CHAMPINONES Saltea cebolla con ajo y champiñones. Añade unas espinacas frescas y rehoga hasta que pierdan toda el agua. En una bandeja para magdalenas o muffins, reparte esta masa en los huecos engrasados y añade una mezcla de huevo batido y un poco de nata para cocinar hasta cubrir cada uno.  Hornea 25 minutos a 180º y listo. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Repost: @mujersaludable10 💕

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2 hours ago
lu.recetas18 Dieta que adelgaza con salud ( @lu.recetas18 )

No sabes por donde comenzar? Perder peso se ha vuelto una tortura para algunas personas, saber por que ocurre esto? Por no seguir un paso a paso que funciona! Así es, todas las personas que quieren bajar de peso lo hacen viendo información en Internet, saturando el cerebro y haciendo las cosas sin seguir un paso a paso. Cuando sigues un plan, un paso a paso, las cosas cambian, no te sentirás perdida, sin saber que comer, a que horas ejercitarte, pues estas siguiendo un plan, incluso debes olvidarte de la balanza por algunos unos días, pues el factor psicológico juega un papel importante también. Si quieres saber como perder peso con resultados, siguiendo un paso a paso aun si nunca has hecho dieta, o mejor aun, si ya has intentado de todo y no obtienes resultados entonces lo que tengo es para ti... En mi perfil @lu.recetas18 deje un link de color azul donde están todas las informaciones de como obtener esos resultados, basta que cliques en ese link azul que seras enviado para una pagina web donde tendrás todos los detalles. Recuerda el link azul esta en la descripción de mi perfil @lu.recetas18 . . . . . . #recetas #fitness #vidasaludable #comidasaludable #recetassanas #recetasfaciles #sanoynatural #habitossaludables #bajardepeso #bajardepeso #cuerpofitness #adelgazar #sano #adelgazarapido #vivesaludable #vidaactiva #delicious #alimentacion #alimentacionsana #bienestar #cenasaludable #saludynutricion #mentesana #cuerposano #agua

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2 hours ago
salud_y_bienestar1005 Salud y bienestar ( @salud_y_bienestar1005 )

PROMOCIÓN EN CHINGA!! 🔥 ¿QUIERES BAJAR DE 6 A 8 KG EN UN MES? Déjame un puntito para explicarte la promoción 💯🏅

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2 hours ago
naturalsupply_col Natural Supply Colombia ( @naturalsupply_col )

Si presentas dolores de cabeza toma BIOSUPP te ayudará a minimizarla, igualmente en caso de debilidad, inapetencia o pereza. ¡Consume productos de calidad! 🍃 🌿 #NaturalSupply #productosnaturalsupply #productosnaturales #alimentossaludables #salud #saludynutricion #saludables #dolordecabeza #cabeza #vidasana #bienestar #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #saludyvida

3 hours ago
salud_y_bienestar1005 Salud y bienestar ( @salud_y_bienestar1005 )

Feliz día 🤩😊

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3 hours ago
sanosconremedios Sanos Con Remedios ( @sanosconremedios )

Quieres aprender más? regálame un hola o un gracias y síguenos en @sanosconremedios ❤🌟

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3 hours ago
nutrir_mas NUTRIR_MAS ( @nutrir_mas )

No es novedad que los hábitos alimentarios inadecuados y la falta de actividad física son pilares fundamentales que inciden con las enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertension, colesterol alto producido por un peso inadecuado. La recomendación de actividad física para la OMS es de 150 minutos por semana, muchas veces nos dicen que no tienen tiempo, no están organizados, deben primero planificar para poder adoptar un entrenamiento específico. Entonces.... podrás comprometerte al menos a salir del sedentarismo? 👉🏽 Solo necesitas completar entre 8000-10000 pasos diarios. Lo podes controlar con el celular o comprando un pasometro 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️. . . Hoy podes comenzar y luego ajustar a un tipo de actividad que se adecúe a tu objetivo, tu condición física, tus gustos.... . Necesitas orientación ? Queres comenzar y no sabes cómo? 👉🏽Escribime 📲113 6352806 o por MD a @nutrir_mas #nutricion #habitossaludables #cambiodehabitos #saludynutricion #nutrifitness #bajardepeso #sobrepeso #tipsbajardepeso #nodieta

3 hours ago
nutriologoasc Nutriólogo Alejandro Solís C. ( @nutriologoasc )

🥗Programa Nutricional Weight Loss Nuestro objetivo es ayudarte a reducir peso y grasa corporal de manera sostenida y saludable brindándote asesoría científica sobre nutrición y ejercicio físico. Elaboramos programas de alimentación y suplementación para ayudarte a cumplir tus objetivos, siempre de la mano de un profesional de la salud. Nuestro programa incluye: ✅ Evaluación clínica. ✅ Análisis de la composición corporal (peso, talla, circunferencias, porcentaje de grasa, masa magra). ✅ Programa de alimentación. ✅ Protocolo de suplementación (en caso de ser necesario). ✅ Programa de ejercicio con pesas (opcional). ✅ Resolución de dudas (Lunes a Sábado). Nutriólogo Alejandro Solís (Cédula Profesional 7460622) Master of Science, University College London, Reino Unido. Certificado en Tratamiento de la Obesidad, Harvard Medical School, Boston MA. Certificado en Nutrición Deportiva, International Society of Sports Nutrition, USA. Licenciado en Nutrición, UADY.�� 📱Citas: (999) 2-59-48-94 (WhatsApp disponible) #nutricionydietetica #nutricionfitness #nutricioninteligente #nutriciondeportiva #saludynutricion #nutricionistas #nutricionsaludable #nutricionist #nutricionista #nutricionysalud #nutricióndeportiva #nutricion #bajardepesomexico #bajardepesorápido #bajardepesosindieta #bajardepesonaturalmente #bajardepesocomiendo #bajardepesorapido #bajardepesosanamente #bajardepesoseguro #bajardepeso #bajardepesosaludablemente #bajardepesosaludable

3 hours ago
elherbolariodecarmen El Herbolario De Carmen 🌱 ( @elherbolariodecarmen )

El #propóleo es un antibiótico #natural, producido por las #abejas 🐝 a través de las resinas de los árboles. 🌳 Con él, protegen su colmena de virus, bacterias y hongos. 🦠 Es antibacteriano, antiinflamatorio, cicatrizante, analgésico... Tú también puedes proteger tu interior ☺ con él de varias formas: en pastillas, spray, jabón... 🧼 Dependiendo qué quieras tratar. Encuéntranos en 📫 C/ Virgen de Loreto, 3, #Sevilla y mejora tu #bienestar. Puedes solicitar tu cita a trávés de WhatsApp 📱 622 52 77 08 o llamando al ☎ 955 10 47 97 #ElHerbolarioDeCarmen . . . . . #LosRemedios #Seville #herbolario #naturaleza #abeja #bee #propoleo #salud #saludyvida #saludable #saludynutricion #saludybelleza #saludybienestar #bienestarysalud #bellezanatural #naturalbeauty #sevillagram #sevillahoy #loves_sevilla #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyliving #nature

3 hours ago
ignifits Ignifits ( @ignifits )

Déjanos un hola si nos lees…😉 - ¿Alguna vez has pensado 💭 en comer para sanar y no solo para tener una buena forma física? Si la respuesta es negativa, entonces es momento de que conozcas algunos alimentos que te ayudarán a tener una vida sana y saludable. - 🍊Los mejores aliados para que prevengas el cáncer de pulmón, mama o próstata, son las frutas y los vegetales verdes o amarillos (como el brócoli o las naranjas). También contribuyen los pescados, 🐟 las leguminosas y los cereales por ser una fuente de antioxidantes. - 👉Si se trata de evitar la diabetes, entonces debes incluir la canela en tu dieta, pues te ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre. La curcuma también es ideal 👌 en ese sentido, además te permite mantener un peso corporal estable. - 🌿Para combatir la presión arterial alta, los vegetales de hojas verdes como el cilantro son los adecuados.Igualmente el ajo y la cebolla son una excelente opción (Ya ves que puedes hacer una ensalada y aprovechar al máximo las propiedades de estos alimentos. Si le agregas aceite de oliva extra virgen, aprovechas la vitamina E y los antioxidantes que aporta). - 😷 Si tienes un molesto resfriado, el té con limón es una forma natural de aliviar el dolor de garganta. Si decides hacer un té pero con jengibre, te servirá como expectorante además de favorecer el flujo de la sangre. - ¿Cuáles de estos alimentos no pueden faltar en tu dieta? ¡Coméntanos!👇 - Visítanos en www.ignifits.com @ignifits Siempre Fitness💪🔥 - #alimentossaludables #alimentaciónsaludable #estilodevidasaludable #bienestarysalud #saludintegral #saludnatural #vegetales #aceitedeoliva #ricoysaludable #dietaequilibrada #dietafitness #saludynutricion #vivesaludable

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3 hours ago
marignutricion mgnutrición ( @marignutricion )

✔️Mi cena de ayer, sencilla y sin filtros. - Puré de calabacín. - Tortilla de dos huevos con queso y patata. ✨Idea para cocer la patata: Lavas la patata, la cortas en láminas finitas, la pones en un plato, en mi caso la especie con pimentón y sal y al micro 2'. Queda una especie de chips de patata riquísimas. #saludynutricion #alimentaciónsaludable #comidasana #realfooding #nutricionista

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3 hours ago
vitham.nutriideal LN Thamara Falcón A. ( @vitham.nutriideal )

📝 Ingredientes para bowl: 1 taza de espinaca baby 3/4 taza de pimiento (cualquier color) en cubitos 3/4 taza de apio en cubitos 1 cda de aceite de oliva extra virgen 1 cda de vinagre de vino rojo 👩🏻‍🍳 Preparación: 1. Coloca los garbanzos secos en un bowl y agrega agua fría hasta cubrirlos por completo. Tapa el bol con una toalla de cocina y déjalos remojar durante toda la noche. 2. Cuando estés listo para preparar el falafel, quita los garbanzos del agua y asegúrate de que queden secos. 3. Agrega en un procesador de alimentos los garbanzos el perejil, ajo, chalote, tahini, comino, sal y pimienta. Mezcla hasta lograr una consistencia que se desmenuce de manera fácil. 4. Cuando logres lo anterior, empieza a agregar la harina cucharada por cucharada. No mezcles demasiado la masa. 5. Prueba la masa formando una pequeña bola en tus manos y si la masa se pega y no en tus manos entonces estará lista. 6. Refrigera la masa de falafel aproximadamente una hora para ayudar a que se mantenga unido mientras se cocina. 7. Forra una charola con papel encerado, forma bolitas del tamaño de una pelota de golf y presiónalas sobre la charola forrada para aplanarlas ligeramente. 8. Calienta un sartén a fuego medio y coloca el aceite para después agregar las bolitas de falafel. Cocínalas hasta que estén doradas, de 3 a 4 minutos. (También, en lugar de freírlas en aceite las puedes cocinar en una freidora de aire para ocupar mucho menos aceite o en hornito de convección. 9. Para armar el bowl, divide por partes iguales en 4 recipientes la espinaca, pimiento y apio, colocando en cada uno de 3 a 5 bolitas de falafel y después la vinagreta. ¡Disfruta! 🍽 Porción: 20 bolitas de falafel para 4 bowls de ensalada

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3 hours ago
vivri_doritasierra Nutrición inteligente. ( @vivri_doritasierra )

Vivri no es un suplemento dietario para perder peso. Es un sistema de nutrición completa, diseñado para ayudarte a cambiar Hábitos alimenticios e infundir un estilo de vida saludable. Alcanzar tu peso ideal, es apenas una consecuencia de nutrirte correctamente. Si estás [email protected] a cambiar tus malos hábitos alimenticios, a seguir una dieta equilibrada y saludable para mantener tus resultados, Vivri es para ti. Si no es esa tu intención, con gusto te asesoramos sobre un suplemento dietario que se acomode a tu metabolismo y tu estilo de vida, ellos aceleran tu metabolismo y te ayudan a quemar grasa localizada. Tenemos 6 años de experiencia en el mercado Fitness. Disponible en Colombia 🇨🇴, México 🇲🇽, USA 🇺🇲 y Panamá 🇵🇦 y Perú 🇵🇪 #saludynutricion #reto10dias #alimentobalanceado #nutrucionescensial Te asesoramos por whatsapp 3502090901 y 3505613555

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3 hours ago
healthy_munching HealthyMunching ( @healthy_munching )

Buenos dias!! 🔆 Healthy cocoa pancakes 🥞 lo importante es el balance, dentro de las mil y un recetas de “healthy pancakes” debemos optar por la mas sencilla y no sobrecargar de calorias, si no NUTRIENTES. Aqui les va la receta: 1/2 taza de avena molida 1/2 taza de harina de almendra 3 claras de huevo 2 cdas de hershey 100% cocoa powder 1cda de polvo de hornear 1/3 taza de leche de almendra 1cdita de vainilla 1 pizca de sal Toppings: miel marca “smucker’s” sugar free, low calorie, blueberries y 1cda de mantequilla light o 1cda de yogur griego.

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4 hours ago
puedoadelgazar Nutrición ( @puedoadelgazar )

♥️La felicidad y la infelicidad son fenómenos contrapuestos. No pueden existir el uno sin el otro ♥️Al igual que el día y la noche ♥️Actúa como una montaña que observa con paciencia y sabiduría como transcurren las estaciones del año ♥️Así debe ser. Aceptar el aquí y ahora. Acepta el momento que estás pasando. ♥️ La montaña confía en ese orden ♥️Muchas gracias a @ellencampregher por las fotos. ♥️ Una grandísima persona. Se merece un gran like #saludynutricion #saludablemente #saludparatodos #saludableyfeliz #sobrepeso #adelgazarsano #adelgazarconsalud #adelgazarporsalud #neurociencia #neurociencias #bajardepesosinstress #bajarpeso #mindfullifestyle #mindfulleating #motivacionpersonal #motivacionesdelavida #motivacionparalavida #adelgazarconsalud #adelgazarsano #motivacionpersonal #motivacionesdelavida #comerporansiedad #comersanoesfacil #comerbienparavivirmejor @yintangmedicinaintegrativa @draraquelmedina @dra.leticiaferro #psicologiapositiva #buenosaires @pastelconutellaok @ellencampregher @vidasana.lau

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