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0 weeks ago
saludybienestarbhip_96 gisell Andrea ( @saludybienestarbhip_96 )

💖 Chicas #PINK 👌 👋 💕 Lo mejor para mujeres 100%Natural🌿🌾 🍎Adiós #celulitis 🍎Adiós cólicos (Balance Hormonal) 🍎Tonifica😍😍🌺 🍎Baja de Peso 🤭 🍎 reduce quitara y Minimas 🤸 🍎 mejora tu piel, cabello y uñas🚴 Y MUCHO MAS!! 💖 #Info envía inbox 🌺 📲😄👏🌟#bajardepeso #gym #fitnees #usa #colombia #mexico #peru #bogota #boston #medellin #dallastx #barranquilla #massachusetts #ibague #losangeles #tampaflorida #salud #saludybienestar #potenciasexual #toficagluteosybustos #Tonifica #mujeres #gym #fitnees

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0 weeks ago
doctor.nerd Marcelo Rodríguez - Médico ( @doctor.nerd )

Se sabe que las personas con grupo sanguíneo O Rh- son considerados donantes universales de sangre. Es decir, su sangre puede ser transfundida a personas de otros grupos sanguíneos de manera relativamente segura. La razón es que sus células sanguíneas (eritrocitos) no tienen en su superficie proteínas que provoquen una reacción de rechazo en el organismo de la persona que recibe la transfusión. . . . #sangre #blood #bloodtransfusion #transfusiónsanguínea #transfusionsanguinea #doctornerd #medlife #saludybienestar #medicina #onegativo #grupossanguíneos #lojaecuador #consultamédica #medicalappointment

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paleoorganicfs Paleo Organic ( @paleoorganicfs )

QUE DICEN DE ESTE POSTRE? 🍞👋🏻 - Helado con pan y mantequilla de almendra de @paleoorganicfs .......🤪 - A) Me das un SI B) Me das un NO Escoge uno. Te leo! 👋🏻 - - #healthyfood#healthylifestyle#paleolife#paleofood#santodomingo#saludybienestar#ketodiet#ketofriendly#ketodiet.

0 weeks ago
tc4premium TC4Premium ( @tc4premium )

NUEVO KIT SUPREME✨⁠ ⁠ Motívate a ir por todo y perder esos kilitos de más y a lucir un cabello HERMOSO! Conoce algunos de los beneficios que TC4Premium 🙌 tiene para ti: resultados duraderos, mejora de la salud, disfrutar de la comida, sentirnos mejor. Además luce un cabello más fuerte y sano con GumLove❤️⁠ .⁠ Asesoría 📲 y Ventas 🛒: +57 318 408 8408⁠ .#saludybienestar #adelgazar #recuperatufigura #tc4premium #tc4premiumsinhormona #towerscompany #cambiandovidas #lideres #TC4lipoliquida #retotc4premium #pioneros #recuperatuautoestima #TeaDetox #tc4Reto21Dias #motivacion #TestimoniosReales #CambiandoVidas#towerscompany #lideresanivelmundial #pioneros #gotas #gotasinteligentes #lipoliquida #lipogotas#gomasdecolageno #gumlove #colagenohidrolizado #colagenomarinohidrolizado #colageno

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0 weeks ago
publiestetic Community Manager • Estética ( @publiestetic )

La vitamina E es una vitamina importante para la salud y además, es esencial para tener una piel radiante. Esta vitamina es beneficiosa tanto usada internamente a través de suplementos alimenticios como tópicamente en cremas o aceites. 🌺💁 Desliza y no te pierdas sus grandes beneficios. 📌 Guarda en tus favoritos para tener esta información siempre a la mano. ❤️ Regálame un me gusta y Compártelo con alguien que le pueda intetesar. 🤗 . . . . #vitaminae #cuidadodelapiel #vitaminas #rayosuva #pielsinarrugas #consejosdebelleza #saludybienestar #cuidadodelcuerpo #publiestetic #estetica #pielsinmanchas #tipsdebelleza

0 weeks ago
fes_daphanle Daphanie Mulet ( @fes_daphanle )

Hoy en día, el acceso a casi cualquier cosa está disponible en la #puntadeldedo ... pero ¿qué pasa con su #salud y la salud de su #familia? ¿Qué tan rápido puede obtener #respuestas médicas cuando las necesita? #MyHealthCare2Go le ofrece la posibilidad de conectarse con un #medico certificado por la junta en cuestión de minutos mediante #telefono o #videollamada. Disponible las #24horas del día, los #365días del año, puede ponerse en contacto con un médico que pueda diagnosticar su situación médica, determinar el #tratamiento y, si es necesario, recetar #medicamentos para su farmacia local. MyHealthCare2Go es su médico de guardia, ¡en casa o fuera de ella! #cuidadodelasalud #Salud #saludable #saludmental #seguro #saludybienestar #saludybelleza #saludableyrico #saludables #segurodesalud

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0 weeks ago
paraiso_naturalcenter 🌿Paraíso Natural Center🌿 ( @paraiso_naturalcenter )

Relájate... . ✅ Tómate un tiempo para cuidar Tu Salud' . . 🌿Paraíso Natural Center🌿 . . #SaludyBienestar #PuntoFijo #Venezuela 🇻🇪

0 weeks ago
futfittnes_md Futfitness MD ( @futfittnes_md )

Los ejercicios multiarticulares son buenos para ganar masa muscular al trabajar varios músculos a la vez 💪. Sígueme en Instagram 👥👍 @futfittnes_md . . Para más contenido: 1️⃣denle al ❤️ 2️⃣comparte el contenido💡 3️⃣comenten🗣 . . #cuerpos #datosfitness #saludybienestar #nutrideporte #vidafitness #DatoFitness #definicion #carga #dietas #fitnessmotivation #datofit #goodlifestyle #healthylifestyle #datosinteresantes #entrenador #instalikes #viviendosaludablemente #vidasana #healthy #saludable #foodfit #lifestyle #DatosFitness #eatclean #datosfit #ricoysano #beneficios #berries #eligevivirsano #training

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a minute ago
aqtraining AQTraining ( @aqtraining )

CARACAS #aqtrainingccs . #Repost @fisiogymexpress (@get_repost) ・・・ Quieres saber lo que hacemos en las terapias acuáticas? O quieres conocer el sistema de entrenamiento #AQtraining? Te invitamos a que pruebes y vivas tu propia experiencia en la piscina de nuestra sede en Prados del Este. Sólo 2$ la sesión de contacto Te esperamos! #rehabilitacion #rehabilitacionacuatica #fisioterapia #fisioterapiaacuatica #terapiaocipacional #terapiasacuaticas #terapiasadomiciliocaracas #piscinasenpradosdeleste #ejerciciosacuaticos #aqtraining #fisiatría #reumatología #traumatología #geriatría #pediatría #saludybienestar #relajarse #relajacion @aqtraining

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2 minutes ago
adelgazarencasa Adelgazarencasa ( @adelgazarencasa )

Dale ❤ a esta publicación para que te sigan apareciendo más tips como estos. @adelgazarencasa Hay algunas medidas que usted puede tomar para bajar el colesterol malo (LDL) y subir el colesterol bueno (HDL). Al mantener sus niveles de colesterol dentro e los valores normales, puede reducir su riesgo de enfermedades del corazón. 👍SÍGUENOS @adelgazarencasa #saludybienestar #saludynutricion #adelgazarsaludable #nutricionysalud #recetasparaadelgazar #alimentossaludables #bajardepeso #habitossaludables #saludyvida #dietaflexible #recetassanas #adelgazarencasa #mujersaludable10 #colesterolalto

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9 minutes ago
drapalma drayolibertpalma ( @drapalma )

Nuestra familia, mamá bebé y papá son los protagonistas de su nacimiento... un encuentro #Intimo y con #Amor. Quiero agradercer principalmente a ustedes @teffy.guerra @luisurdaneta74 por confiar en mi, para traer sanita a lunita con una #Cesareaoportuna y #CesaraNecesaria nuestra intención es poner en practica las recomendaciones para continuar #HumanizandoNacimientos Gracias a la #ClinicaSantaMartha y todo su equipo por confiar en la familia y en el amor... Te Invito que sigas la cuenta y comentes. Tenemos más historias para ti! #Repost @nacerconamorvzla • • • • • Nacer con Amor en su máxima expresión! El papa Charro, con todo el amor para su hija, y la respuesta de su bebe al escuchar su voz. Es lo mas bello que veras este día. #PapaEnamorado #RecienNacido #SaludYBienestar #SaludYVida #AmoraPrimeraVista Que esperas comparte esta historia y coméntanos⤵⤵⤵

9 minutes ago
runfitners RunFitners ( @runfitners )

🔥 Qué desayunar para ADELGAZAR! 43 desayunos saludables que debes incluir en tu dieta de adelgazamiento ✅ LINK en nuestro perfil o en nuestras INSTAGRAM STORIES ✅ Dinos HOLA o GRACIAS 💖 entra a nuestro perfil (@runfitners) y haz click en el enlace (runfitners.com) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Síguenos en @runfitners ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #runfitners #saludable #salud #nutrición #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable

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10 minutes ago
seytuclnn Venta de Seytú Y Omnilife📍 ( @seytuclnn )

El desmaquillante de ojos bifásico es ideal para proteger la fina y delicada piel que bordea tus ojos. Ideal para desmaquillar la delicada zona de los ojos, formulado con el pH ideal para no irritar. Libre de sensación grasosa (oleosa/acuosa #sinquimicosniparabenos #100%organico #vegano #botánico #noprobadoenanimales🐇🚫 #conpantallasolar #contamosconprobadores #contamosconcertificadodeinocuidad #hipoalergenicos #antiedad anti #envejecimiento #vitaminasyminerales #saludybienestar #saludybelleza #estilodevidasaludable

13 minutes ago
prodiet.mexico Prodiet México Oficial ( @prodiet.mexico )

#Repost @profood.mexico • • • • • • ¿La dietas keto son un peligro para la salud? Actualmente, el acceso inmediato −y relativamente económico− a la comida ultraprocesada ha incrementado el consumo de azúcares, grasas y carbohidratos que provienen, en su mayoría, de componentes químicos... http://profood.mx/blog/2 ¡Visita nuestro blog y no te pierdas las últimas noticias sobre nutrición! 📞 Laboratorio Profood: 55 51061535 #Profood #DisfrutaAdelgazando #keto #dietaketo #cetosis #dietacetogénica #saludybienestar #healthyfood #healthblog #salud #nutricióninteligente #nutrition #alimentaciónsaludable

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15 minutes ago
micromedical Montse López Novella ( @micromedical )

Los madrugones de quirófano, entrando a las 7:30h y saliendo a las 14:00h... mismo día y mismo encuadre. Preciosa Teknon! #hospitales #enfermería #quirófanos #saludybienestar #barcelona

15 minutes ago
profood.mexico Profood México ( @profood.mexico )

¿La dietas keto son un peligro para la salud? Actualmente, el acceso inmediato −y relativamente económico− a la comida ultraprocesada ha incrementado el consumo de azúcares, grasas y carbohidratos que provienen, en su mayoría, de componentes químicos... http://profood.mx/blog/2 ¡Visita nuestro blog y no te pierdas las últimas noticias sobre nutrición! 📞 Laboratorio Profood: 55 51061535 #Profood #DisfrutaAdelgazando #keto #dietaketo #cetosis #dietacetogénica #saludybienestar #healthyfood #healthblog #salud #nutricióninteligente #nutrition #alimentaciónsaludable

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16 minutes ago
adelgazar.fit Adelgazar.Fit ( @adelgazar.fit )

La Única Dieta Realmente Probada Para Perder Hasta 10 Kg En 18 Días O Menos Sin Morir De Hambre O Contar Las Calorías . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos. És un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora Dieta de 18 días. Que te permite seguir comiendo las cosas que te gustan sin restricciones pero muy eficiente 🤤👙❣ . Con el libro usted recibirá acesso a un GRUPO VIP en FACEBOOK y en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos para aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @adelgazar.fit y haga clic en el enlace azul que esta en la descripcion de mi perfil . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado ❤

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18 minutes ago
adelgazar.fit Adelgazar.Fit ( @adelgazar.fit )

Receta de galleta de abuela muy fácil 😍😋 - Hecho por @dicasdacriss Me encantó esta delicia ❤ . ingredientes: 1 taza de azúcar (Yo uso edulcorante ligero) 2 tazas de harina de trigo integral 3 huevos 1 pizca de sal 1 cucharada de levadura en polvo químico Leche (como suficiente) - Modo de hacer: En una vasija poner los huevos y el azúcar. Mueve bien. Añada la harina, la levadura, la sal y la leche hasta la consistencia de masa de torta más firme. Caliente una sartén con antiadherente a fuego bajo. Pince aceite de coco como si fuese a freír panqueques. Con ayuda de una cuchara coloque porciones de la masa conforme a la foto. Frite un lado y gira el otro hasta que los dos lados queden morenitos. Usted puede comer calientes con miel, jalea, mantequilla, etc. ¿Te gustó la receta y vas a hacer? Mnade fotos en mi directo, quiero ver los resultados😍 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @adelgazar.fit👈

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21 minutes ago
mahamaya.asanayoga MAHĀMĀYĀ ASANA • YOGA ॐ🐘 ( @mahamaya.asanayoga )

Hermosa Master Class para embarazadas que vino a compartir Leslie Zamudio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Una clase en donde las mamis se enfocaron a conectar su energía interior, a trabajar con su cuerpo de manera amorosa, suave y respetuosa en conexión con su bebé. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Gracias a la Maestra Leslie Zamudio por su enseñanza, paciencia y amor en esta hermosa Master Class. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Gracias a todas las mamis que asistieron, por su confianza y su energía bonita. 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Om Shanti Om 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ #WeloveYoga #WeliveYoga 🙏🏼 #yoga #veracruz #yogaveacruz #yogaembarazadas #mahamayaasanayoga🐘 #zonanorte #hathayoga #vinyasayoga#ashtangayoga #happyyoga #yogalove #saludybienestar #cuerpoyalma 📿 #namaste 🕉❣️#om 🎋

22 minutes ago
bella_dieta18 Bella Fit 🌻 ( @bella_dieta18 )

❤ REGÁLAME UN "GRACIAS" PARA SABER QUE TE GUSTÓ. ❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▶️ Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ . ✔ Para saber más acceda Nuestro Perfil 🎀 @bella_dieta18 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . ➡️ Dependiendo del tipo de jugo, la densidad de nutrientes puede ser impresionante, ya que proporciona una cantidad significativa de su ingesta diaria de vitamina A , vitamina C , potasio , hierro , calcio , folato, fibra dietética , betacaroteno, magnesio y numerosos fitonutrientes , flavonoides. , antioxidantes y aminoácidos. El jugo de vegetales puede proporcionar un excelente impulso energético, así como numerosos beneficios cruciales para la salud. . Visita el link azul que está en nuestro perfil @bella_dieta18 . ✅ Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas. 🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días!! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil 🎀 @bella_dieta18 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. 😉💚 . . . #saludybienestar #saludyvida #saludynutricion #adelgazarsaludable #bajardepeso #dietaflexible #jugosverdes #desintoxicacion #adelgazarencasa

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26 minutes ago
mundoencalma Mundo en Calma-Viajes en Calma ( @mundoencalma )

La importancia de la #alimentación. El tema va mucho más allá de si te sientes hinchada/o o no, de si te sienta mal un alimento o no... La alimentación, pero especialmente el tipo y origen de los productos que consumimos y su efecto en nuestro organismo, es un asunto tan #vital ( tan VITAL en cuanto a significado amplio de #VIDA ) que necesitamos reaprender urgentemente a nutrir nuestro cuerpo, cuidar nuestra #salud y nuestra esencia-ser, si queremos sentirnos mejor y vivir mejor. Genial Amaia Ganuza de @thefoodpower en la charla de hoy. Encantada de comenzar una colaboración en #Mundoencalma con un equipo tan profesional y cohesionado. #saludybienestar #alimentacionsaludable #elsegundocerebro #mujeresquesuman #aprendiendo #terapiasgetxo #sentirsebien #nutriciónconsciente #amaiaganuza

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27 minutes ago
adelgazarconrecetas 🔥Quemar Grasa en 18 días👙 ( @adelgazarconrecetas )

❤️REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES❤️ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋️‍♀️ ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazarconrecetas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖. . Creo que receta más fácil que esta no existe! 🌮🍅🧀 Omelette de tomate, queso y semillas con calabaza asada 🌮🍅🧀. . 🔶 Omelette: 🔅 2 huevos 🔅 sal, pimienta y ajo en polvo 🔅 1 tomate en rodajas 🔅 4 trozos de queso fresco descremado 🔅 mix de semillas 🔶 Calabaza: 🔅 2 rodajas de calabaza en cubos 🔅 aceite de oliva 🔅 sal, pimienta y orégano 🔶 Procedimiento omelette: 👉 Colocar los huevos en un bowl y agregarles los condimentos, batir. 👉 Esparcir rocío vegetal sobre una sartén. 👉 Distribuir la preparación sobre la misma. 👉 Tapar y cocinar hasta que coagule por completo. 👉 Agregar las rodajas de tomate y el queso fresco descremado, tapar y cocinar unos minutos más. 👉 Doblarlo a la mitad, servirlo en un plato y decorarlo con el mix de semillas. 😉 Yo después de eso le doy un toque de microondas porque me gusta el tomate bien cocido y el queso bien derretido, y a veces solo con el calor de la sartén no queda de esa forma. 🔶 Procedimiento calabaza: simplemente hay que mezclarla con el aceite de oliva y los condimentos para luego cocinarla en el horno hasta que esté tierna. Yo la hago en la freidora aire porque es más fácil y rápido! ▪▪▪ Seguinos en @adelgazarconrecetas 😘 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 Agradecimientos a juan llorca . accesa ahora a mi perfil @adelgazarconrecetas . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📷: @rincondelnutricionista ❤️

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28 minutes ago
mahamaya.asanayoga MAHĀMĀYĀ ASANA • YOGA ॐ🐘 ( @mahamaya.asanayoga )

Hermosa Master Class para embarazadas que vino a compartir Leslie Zamudio. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Una clase en donde las mamis se enfocaron a conectar su energía interior, a trabajar con su cuerpo de manera amorosa, suave y respetuosa en conexión con su bebé. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Gracias a la Maestra Leslie Zamudio por su enseñanza, paciencia y amor en esta hermosa Master Class. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Gracias a todas las mamis que asistieron, por su confianza y su energía bonita. 🙏🏼 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Om Shanti Om 🙏🏼 #WeloveYoga #WeliveYoga 🙏🏼 #yoga #veracruz #yogaembarazadas #yogaveacruz #mahamayaasanayoga🐘 #zonanorte #hathayoga #vinyasayoga#ashtangayoga #happyyoga #yogalove #saludybienestar #cuerpoyalma 📿 #namaste 🕉❣️#om 🎋 ⠀

29 minutes ago
alcachofayromero Alcachofa y Romero ( @alcachofayromero )

Let's go back to what we had in common with Nature 🥑 Aceite de aguacate 100% natural ⁠ ___________________⁠ ⁠ Es mucho más saludable ya que contiene sólo 1 ingrediente: aceite de aguacate 💚 así, sin nada de gluten, ni transgénicos innecesarios 👋⁠ ⁠ Lo pueden servir en frío en ensaladas o freír, sazonar y hasta lo pueden usar en la piel o en el cabello 💆 Lo usan igualito que cualquier aceite vegetal.⁠ ⁠ ___________________________⁠ ⁠ Es orgánico y de envase retornable, cada que regresan la botella, la empresa regresa 5 pesos 😌 Y si se lo están preguntando, sí, aquí lo tenemos en la tienda 😍⁠ ⁠

29 minutes ago
fdoctorhz fdoctorhz ( @fdoctorhz )

"Hacer o no hacer. No sirve intentar, sólo hacer" Aplaudimos la movilización que realiza el personal de Acayucan para llevar a cabo este tipo de eventos, así como al Dr. Ulises por siempre apoyarnos en nuestra labor #oftalmología #retina #saludybienestar #saludvisual #ONG #ODS #ayudamossinmiraraquien #teveremejor

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31 minutes ago
princesa714 Ana Arenas 💪🏽💙 ( @princesa714 )

Porque amo ser una coach ❤️amo ver a mis campeonas transformarse 🐛a 🦋 y hoy el dedico mi página a una belleza desde Oxnard California que me dio la oportunidad de mostrarle que con @yesyoucan no estamos a dieta si no que aprendemos a comer y disfrutar nuestras comidas favoritas @almapatric lleva 50 lbs menos y se puede ver lo feliz que se siente , ya tiene más energía ,y sobre todo se ama al ver esos cambios te admiro Alma aún en tiempos difíciles siempre das lo mejor de ti vamos que el cielo es el límite 🙏🏾🙏🏾🦋 . . Si tú cómo Alma estás lista para iniciar y no sabes donde empezar contáctame ⬇️⬇️⬇️ . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Visita www.YesYouCan.com/anaarenas para más información o contáctame al WhatsApp ☎️(714)472-3887 Instagram :@princesa714 Facebook:Ana Arenas #networking#bussinesswoman#bajadepeso#weightloss#trabajadesdecasa#saludybienestar#yesyoucancoach#orangecounty#empresaria#fitness#ladietaconsaborlatino#yesyoucan#coachAnaArenas#nutricion#fitnessjourney#suplementos#wheyprotein#mealreplacement#shakebooster#aloeveradrink

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32 minutes ago
mahamaya.asanayoga MAHĀMĀYĀ ASANA • YOGA ॐ🐘 ( @mahamaya.asanayoga )

Hermosa Master Class para embarazadas que vino a compartir Leslie Zamudio. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Una clase en donde las mamis se enfocaron a conectar su energía interior, a trabajar con su cuerpo de manera amorosa, suave y respetuosa en conexión con su bebé. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Gracias a la Maestra Leslie Zamudio por su enseñanza, paciencia y amor en esta hermosa Master Class. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Gracias a todas las mamis que asistieron, por su confianza y su energía bonita. 🙏🏼 Om Shanti Om 🙏🏼 #WeloveYoga #WeliveYoga 🙏🏼 #yoga #veracruz #yogaveacruz #mahamayaasanayoga🐘 #zonanorte #hathayoga #vinyasayoga#ashtangayoga #happyyoga #yogalove #saludybienestar #cuerpoyalma 📿 #namaste 🕉❣️#om 🎋

32 minutes ago
balonfiber BalonFiber ( @balonfiber )

📱3226129995 Si comemos mínimo 3 veces al día, todos los días y no evacuamos entonces estamos acumulando y cargando dentro del cuerpo  desechos y basura que intoxican el organismo desde adentro ocasionando múltiples problemas de salud como: mal aliento, sobrepeso, acné, hemorroides y complicaciones mucho más graves. Es igual si no cepillaramos los dientes en una semana o no sacaramos la basura de nuestra casa por un mes, igual pasa cuando comemos y comemos todos los días y no evacuamos. BALON FIBER es una fibra QUE JUNTO A UNA BUENA ALIMENTACION Y EJERCICIO ayuda a tener una buena digestión, NO te acostumbres a vivir con estreñimiento, Atrévete a sentirte liviano. ENVIOS A TODO EL PAIS, LLAMA O COMUNICATE AL WHATSAP  3226129995 #BalonFiber #saludable #nutrición #obesidad #bajardepeso #salud #fibra #colon #estreñimiento #santiagodecali #vidasana #vidasaludable #buenasalud #bajardepeso #dieta #digestión #obesidad #perderpeso #lipo #cirugiaplastica #comesano #fitnes #gimnasio #gym #saludybienestar #comesano #comesaludable #buenasalud #perderpeso #perdidadepeso #santiagodecali #caliescali #lasucursaldelcielo #popayan #palmira #neiva

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33 minutes ago
paolacadena.emprende Paola.cadena ( @paolacadena.emprende )

Siiiii emprender y amar eso que hace bien a los demás es genial ❤️ ver cómo las personas hacen cambios en su vida toman desiciones de mejorar su salud y tener un peso ideal 💪👊💖 me hace feliz 😁 #iasotea #pierdepesorapido #soypioneroshoper #saludybienestar

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33 minutes ago
julianajustrosario Just en Rosario Juliana ( @julianajustrosario )

Estas con pocas energías? 🔋 Pedí tu #RevitalizadorGuduchi para estar bien arriba! . Mira todos los beneficios que tiene 👇 ✨ #Activador#AntiDepresivo ✨ contra el #Cansancio, la #Tristeza y el #Sueño ✨ Estimula la liberación de endorfinas “Hormonas de la #felicidad” . Si estas buscando una solución a alguno de esos puntos, pedime tu roll-on! Fácil de aplicar, rico aroma y lleno de beneficios. Es lo más!!! . #just #saludybienestar #Guduchi #Just #AceitesEsenciales #just #salud #belleza #bienestar #swissjust #Justrosario #echesortu

33 minutes ago
lic.raquelkatz Lic. Raquel Katz Marcovich ( @lic.raquelkatz )

Este pollo sabroso cortado en fetas, es una 🔸alternativa saludable🔸a los fiambres (ultraprocesados). . ¿Pensaste que no había forma de sustituir los fiambres? Pues si, la hay, y es por ejemplo, de esta manera. 🤗 . ¡Así que aquí va la receta! 👇 Hierves pechuga de pollo con cebolla cortada, zanahoria, rallada, ajo y perejil. Cuando se enfría, cortas en fetas. . . . #nutricion #nutricionuruguay #nutricionista #alimentacionsaludable #plandealimentacion #alimentacion #sano #natural #habitossaludables #estilodevida #saludybienestar #comesano  #comersano

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35 minutes ago
tuvital2000 VITAL2000 ( @tuvital2000 )

¡Síguenos en Pinterest! Tienes el link en nuestro perfil de Instagram 💚♥️ . . . #medicinaintegrativa #medicinanatural #vital2000 #terapiasnaturales #saludyvida #saludynutricion #saludybienestar #plantasmedicinales

37 minutes ago
frutosysemillasbloque31 Frutos & Semillas ( @frutosysemillasbloque31 )

La nuez de macadamia contiene antioxidantes, vitaminas y minerales, rica en nutrientes y potencialmente saludable. #frutosysemillasbloque31 #saludybienestar #mercadosaludable #sanoyrico #origennutritivo #bienestar #alimentación #frutossecos #macadamia

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38 minutes ago
quesalud QueSalud.com ( @quesalud )

Orlistat, beneficios y efectos secundarios Este controversial fármaco, es utilizado en personas que quieren bajar de peso. Te daremos información acerca del orlistat, beneficios y efectos secundarios. Link para seguir leyendo en el perfil ✍ #quesalud #sentirsebien #salud #saludable #vivesaludable #bienestar #saludybienestar #vidasana #vidaysalud #saludmental #medicina #Bienestar https://quesalud.com/orlistat-beneficios-efectos-secundarios/

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39 minutes ago
mediskinpanama Centro Médico @MediSkinpanama ( @mediskinpanama )

Nos complace servir a nuestros pacientes con servicios integrales para la salud de su cuerpo y acompañarlos a llevarse como se quieren ver. Diseñamos planes personalizados con un equipo de especialista en el área de la nutrición y la estética. Comienza con tu consulta con la Dra. Sayuri e inicia tu plan para mejorar tu hábitos.😉 Te esperamos. Haz tu cita al 3833066 / 62171444. 🔸Salud para verte y sentirte bien 🔸 #Mediskinpanama #Mediskin #panamá #panamacity #PTY #saludcorporal #Nutricion #Saludybelleza #Saludybienestar #cuidadosdelcuerpo #nutriologoenpanama #centromedicoestetico #esteticacorporal #cambioscorporales

42 minutes ago
nutricionanadeanda Nutrición Ana de Anda ( @nutricionanadeanda )

Hamburguesa 𝓱𝓮𝓪𝓵𝓽𝓱𝔂 Antojito en media semana 👀🙊 Te comparto un tip de hacer nuestra hamburguesa healthy y sin remordimientos 🤗🙌🏼 Necesitamos un par de hojas de lechuga, carne magra, jitomate y pepinos. Acompañalo con verduras(de preferencia verdes) 💚🥬🥒🥦 Una comida 𝓱𝓮𝓪𝓵𝓽𝓱𝔂 deliciosa para 𝓭𝓲𝓼𝓯𝓻𝓾𝓽𝓪𝓻 en mitad de semana !! Feliz Miércoles 🤩🍔💚 . . . #nutriologaanadeanda #nutricion #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthychoices #coach #fit #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #motivation #youcandoit #wellness #saludybienestar #nutriologa #gdl #guadalajara #instagood #instalikes

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ceragem_sanluis Ceragem San luis ( @ceragem_sanluis )

PROBA CON OZONOTERAPIA Y RECUPERA LA SALUD. CITAS AL 2664221516 #ozonoterapia #saludybienestar

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44 minutes ago
silvialeoneterapeuta Silvia Leone ( @silvialeoneterapeuta )

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45 minutes ago
gema_saludyestetica Gema ( @gema_saludyestetica )

¡Super SORTEO! . Siempre pensando en su bienestar con @burbujazen armamos este beneficio para vos💕 . 1 Sesión de Criolipolisis en 3 zonas a elección. . 1 Pack de 4 Clases de YOGA. . ¿Qué tenes que hacer? . Seguir a ambas cuentas @burbujazen @gema_saludyestetica . @rrobá a 2 amigas que amen la estética y el Yoga. . Se sortea el viernes 01 de Noviembre. El ganador podrá usar ambos beneficios durante el mes de Noviembre. . ¡Éxitos! . . . . #yoga #yogainspiration #meditacion #practicasyoga #villaurquiza #esteticaysalud #salud #medicinaestetica #saludybienestar #esteticafacial #esteticadental

45 minutes ago
drcesarvillanueva Medicina Integral. ( @drcesarvillanueva )

¿Sabias que? Nuestro cuerpo está en contante trabajo, nuestro organismo y nuestras células, por eso es recomendable nutrirlo con las vitaminas necesarias, para mantenerlo en óptimas condiciones. #medicinasantinvejecimiento #saludybienestar #medicinaintegral

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46 minutes ago
karinaholistica Karina Sirello ( @karinaholistica )

🌻 ⠀⠀⠀⠀⠀ Terapias y disciplinas: 🙌⠀⠀⠀⠀ ✅Ho'oponopono⠀⠀⠀⠀ ✅Facilitadora de claves tonales pleyadianas⠀⠀⠀ ✅Runas Vikingas⠀⠀⠀⠀ ✅Reiki⠀⠀⠀⠀ ✅Aromaterapia ayurvedica⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ✅Aromaterapia cuántica⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Limpieza energética⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Numerología⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Canalización con ángeles⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Registros Akashicos⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✅Cartas españolas ✅Velomancia⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #frases #frasesmotivadoras #terapeutaholistica #reiki #registrosakashicos #aromaterapia #aromaterapiacuantica #angeles #hooponopono #terapiasalternativas #mantras #pleyadianos #chakras #exito #numerologia #saludybienestar #vibraspositivas #velomancia #yopiensoenpositivo #creer #espiritualidad #amor #afirmaciones #universo #arcangeles #paz #runasvikingas #limpiezaenergetica #divinidad

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46 minutes ago
ceragem_sanluis Ceragem San luis ( @ceragem_sanluis )

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46 minutes ago
saludvitaleespecialistas @SaludVitaleEspecialistas ( @saludvitaleespecialistas )

Tus pacientes están en la red. 🖥 . Pero nadie dijo que fuera fácil hacer que te encuentren.🧐 . Es cierto que con Internet se viene abajo las barreras geográficas, pero también es cierto que en la red tienes MÁS COMPETENCIA 💯. Hay más médicos con consulta propia ofreciendo sus servicios en la red. Hay más especialistas ofreciendo sus servicios inclusive en plataformas de salud. Así que la clave está en DIFERENCIARTE. . 📌¿Y si te dijera que existe una manera de que destaques entre tu competencia? . 📌¿Y si te dijera que hay una forma de que los pacientes se fijen en ti? . 📌¿Y si te dijera que puedes hacer que los pacientes te encuentren a ti las 24 horas del día, los 7 días de la semana? . Comienza por meterte en la piel de tu paciente: . ✔️ Escoge una buena foto (clara, de muy buena calidad y que hable de tu especialidad) ✔️ Escoge tu URL personalizado. ✔️ Averigua las palabras clave que usan tus pacientes para buscar un médico con tus especialidades. . . #SaludVitaleespecialistas #SaludVitale #Latam #Medicos #Saludybienestar #Profesionalesdelasalud #plataformadigital #gestiondeconsultorios #redessocialesparalasalud #gestordeclinicas #gestorcentrosdesalud #administradordeconsultorios

47 minutes ago
ceragem_sanluis Ceragem San luis ( @ceragem_sanluis )

DECILE ADIOS A LOS DOLORES CON CERAGEM 💪 CITAS AL 2664221516 #saludybienestar #masaje #quiropraxia#termoterapia

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47 minutes ago
drjosevega Dr. José Vega 👨‍⚕️ ( @drjosevega )

Los fibroadenomas son nódulos mamarios sólidos, no cancerosos, que ocurren, con mayor frecuencia, en las mujeres de 15 a 35 años. Un fibroadenoma podría sentirse firme, suave, gomoso o duro, y tiene una forma bien definida. Usualmente indoloro, podría sentirse como una canica en la mama, que se mueve fácilmente debajo de la piel al examinarlo. Los fibroadenomas varían en tamaño y pueden agrandarse o reducirse por sí solos. Los fibroadenomas están entre los nódulos mamarios no cancerosos (benignos) más frecuentes en las mujeres jóvenes. El tratamiento puede comprender controles para detectar cambios en el tamaño del fibroadenoma o cómo se siente al tacto, una biopsia para evaluar el nódulo o la cirugía para extraerlo. Síntomas Los fibroadenomas son nódulos mamarios sólidos que, por lo general, tienen estas características: Son redondos con bordes suaves definidos Se mueven con facilidad Firmes o gomosos Indoloros Puedes tener uno o varios fibroadenomas, en una mama o en las dos. Cuándo consultar al médico En las mujeres sanas, el tejido mamario normal a menudo se siente grumoso. Pide una consulta con tu médico en los siguientes casos: Si descubres un nuevo nódulo mamario Si notas otros cambios en las mamas Si un nódulo mamario que se había revisado antes parece haber crecido o cambiado de alguna manera y parece estar separado del tejido mamario circundante Complicaciones La mayoría de los fibroadenomas no afectan tu riesgo de tener cáncer de mama. Sin embargo, el riesgo de tener cáncer de mama podría aumentar ligeramente si tienes un fibroadenoma complejo o un tumor filoides. Facebook: Dr. José Vega Instagram: drjosevega Citas: 664 200 2788 O envíanos mensaje por este medio para agenda tu cita Nos encontramos en: Centro Médico de Noroeste - Consultorio 107 1527, Blvrd Gral Rodolfo Sánchez Taboada Zona río, Tijuana BC

49 minutes ago
10km_santander 10km de Santander ( @10km_santander )

8ª edición Carrera Popular El Diario Montañés 27 de Octubre Ya te puedes inscribir y retirar el material en la oficina El Diario Montañés en calle Rualasal 7 de 9.00 a 14.00 horas y de 17.00 a 19.00 horas. A partir del sábado 26 de octubre de 11.00 a 20.00 horas podrás retirar tu material en las carpas habilitadas en la Plaza Porticada. @dmontanes #Carrerapopular #carrerafamiliar #santander #saludybienestar #saludable

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50 minutes ago
drehoffmann Dr. Efrain Hoffmann ( @drehoffmann )

La sombra es el conjunto de caracteristicas personales que intentamos no mostrar al mundo, bien sea porque hayan sido señaladas, censuradas y reprimidas o más bien, porque creemos no poseerlas y las admiramos en otros. • La sombra es parte del ego y suele permanecer ignoradaven el incossciente, desde donde se manifiesta como parte del ego y puede controlarnos. • La sombra nunca desaparecerá mientras vivamos, es parte de nuestra naturaleza oscura. Asi que en vez de reprimir sus requerimientos debemos aceptarlos, abrazarlos e integrarlos conscientemente a nuestra naturaleza luminosa. Equilibrando e integrando el YIN y el YANG en el TAO. • Los invito a conocer y compartir alguna de nuestras obras de la colección LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO en mi web. www.drefrainhoffmann.com • #drehoffmann #hoffmannholistichs #laconcepcionhoffmann #drefrainhoffmann #saludybienestar #terapiaholistica #medicinaholistica #energia #salud #saludable #armonia #nutricion #naturaleza #relajacion #ambiente #reflexion #vida #motivacion #aprendizaje #vidasana #reflexiones #bienestar #medicina #holismo #vidaplenasaludtotal #saludnatural #RETOVIDAPLENA

50 minutes ago
trum_centro_integral TRÜM-IntegralMeditation Center ( @trum_centro_integral )

El equilibrio es la clave para una vida plena. Desarrolla tu mente, cuerpo y espíritu. Invierte tiempo y energía en todos por igual; será la mejor inversión que harás en tu vida. . Ven a meditar con nosotros 🧘🏻‍♀️ Otra vida es posible 😍 Contáctanos 📲 +56994938377 . . . . . . #trüm #meditacion #meditation #atencionplena #mindfulness #consciencia #espiritualidad #saludybienestar #pucon #villarrica #yoga #yinyang #coaching #coach #desarrollopersonal #autorealizacion #liderazgo #motivacion #lifestyle #spiritualteacher #master #yogi #meditacionchile #chenexperience #chile #frases #paz #amor #vida

50 minutes ago
bbhenao3 Cristina ( @bbhenao3 )

ATENCIÓN!!!! • • Les presento a mi amiga Catalina lleva 3 semanas con mi #reto180º 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Ha tenido resultados muy bueno y me gusta saber que estamos ayudando a las persona que cambien su estilo de vida 😍😍⚡️⚡️⚡️ • Gracias por confiar en método de bajar de peso 🎉🎉🎉🎉 ¿Quieres librar bajar esos kilos de más?🧐🧐🧐🧐 Escríbeme cuantos kilos quieres bajar y la bandera de tu país 🤩🤩🤩🤩🥳🥳🥳🥳🥳🥳 #belleza #beauty #desintoxicar #MejoraTusHabitos #digestion #gimnasio #entrenamiento #comidasana #cambios #saludybienestar #Nutricion #saludable #belleza #piel #cabello #carehealthy #nuevaleon #coahuila #sannicolasdegarza #sanpedrogarciagarcia #texas #dallas #illinois #virginia #michigan #belvedere #rollinghills #tampax #orlandoflorida #memphis

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51 minutes ago
laforett_chile LaForett _Chile ( @laforett_chile )

Te invitamos buscar un momento de paz y tranquilidad para pensar y conectarte con tus sentidos, ayudándote a sentir mayor calma interior y bienestar ♡🍃🌸🌱🍂 ♡ Conoce nuestra línea de aromaterapia y difusores en www.laforett.com con despacho a todo Chile. • • • • • #laforettchile #revealyourself #difusorultrasonico #aromaterapia #saludybienestar

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51 minutes ago
recetassaludables__ Recetas Saludables 🥗 ( @recetassaludables__ )

ATENCÍON: Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta: "YO QUIERO" y activa las notificaciones para que no pierdas mis recetas👏🏼🥗 . SÍGUENOS: @recetassaludables__ 💟 . RECETA:⬇️⬇️⬇️ . Bagel con 3 ingredientes! 😋🍞 - Ingredientes: En un tazón Batir bien 1 huevo (quitar la piel de la yema) + 6 a 10 cucharadas de leche en polvo + 1 cucharada de polvo de hornear. . Agregue leche en polvo hasta que forme una masa firme y pegajosa. Forme las bolas y hornee en horno bajo 180 ° durante unos 20 minutos.

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53 minutes ago
imma.cordomi Estrés y Gestión Emocional ( @imma.cordomi )

Taller Gestión Emocional POST-PARTO 30/10/2019. Próxima semana CENTRO MARCELA MAS en Barcelona! Te sientes sola, desbordada, emocionalmente inestable, insegura. Nadie te explico que el post-parto se puede vivir como un golpe de realidad, el bebé ya está aquí , tienes que aprender a organizarte con sus tiempos, conciliarlos con los tuyos, con el trabajo. A veces, no todo es tan perfecto como lo fueron tus expectativas ... #talleresgestionemocionalpostparto #talleresgestionemocional #maternidadconsciente #postparto #saludybienestar #recuperacionpostparto #gestionemocional

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imma.cordomi.duatis Imma ( @imma.cordomi.duatis )

Taller Gestión Emocional Post-parto. Próxima semana en Barcelona! Te sientes sola, desbordada, emocionalmente inestable, insegura. Nadie te explico que el post-parto se puede vivir como un golpe de realidad, el bebé ya está aquí , tienes que aprender a organizarte con sus tiempos, conciliarlos con los tuyos, con el trabajo. A veces, no todo es tan perfecto como lo fueron tus expectativas ... #talleresgestionemocionalpostparto #talleresgestionemocional #maternidadconsciente #postparto #saludybienestar #recuperacionpostparto #gestionemocional

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53 minutes ago
activaser_cem ActivaSer Vida Saludable ( @activaser_cem )

En ⭐️ActivaSer ⭐️creamos programas integrales de bienestar que te ayudar a verte y sentirte como quieres, entrenamientos funcionales, para casa y gimnasio que te ayudarán a ✅fortalecer tus músculos, ✅tu disciplina y ✅aumentar tu resistencia. Oxigenándote y reduciendo el estrés❗️Fuerza, agilidad, flexibilidad... todo esto será parte de tu vida una vez que tomes la decisión de ponerte como prioridad e invertír en ti. 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻 #dondepongastuatencionestaratupoder #activaser #entrenamientos #ejercicioysalud #saludybienestar #vidasana #vidasaludable #amorpropio #pierdepesoganasalud #rutinasdeejercicio #ejercicios

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55 minutes ago
bio.lunatic Genesis Pugliese ☾ ( @bio.lunatic )

Tu cuerpo, tu templo 💁🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La recuperación de nuestro cuerpo tras una sesión intensa de actividad física, sea en entrenamiento o en competencia es sumamente IMPORTANTE 👀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A nivel deportivo se puede decir que existe un triángulo con lados igual de importantes: Entrenamiento, Nutrición y Descanso 👌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El descanso post-carrera (o entrenamiento intenso) es primordial para asegurar la buena recuperación muscular, así como también lo es la NUTRICIÓN para poder compensar todas esas fibras rotas, preservar la masa y asegurar el crecimiento del músculo 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La proteína debe estar muy presente en las siguientes comidas 🍴 y ciertamente para una persona vegana puede ser un poco más complicado alcanzar los niveles requeridos, aunque NO imposible. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Una buena opción es combinando barritas o batidos proteicos en las meriendas o incluso como postres después de las comidas principales 🧁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estos son algunos de mis trucos Veganos para preservar la integridad de mis músculos y aumentar su fuerza 👊🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les recuerdo que haciendo click en el enlace de mi bio pueden ir a la página de compras de @theproteinworkses y utilizando el código BIOLUNATIC obtienen un 25% descuento en todas sus compras 🛍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #theproteinworks ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

56 minutes ago
wilmer_salud_bienestar Arbey Higuita ( @wilmer_salud_bienestar )

💥💯 asesoria totalmente GRATIS!! 💛💙💖 No hay preguntas tontas, hay tontos que. No preguntan😅 #MiMetodo #SaludyBienestar

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56 minutes ago
aycardimedicalspa Aycardi Medical Spa ( @aycardimedicalspa )

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